러닝 팁
**평발 (Over-pronation)**: 발바닥 전체가 찍힘 → 안정화 신발 **정상 아치**: 적당한 아치 → 중립 신발 **높은 아치 (Under-pronation)**: 바깥쪽만 찍힘 → 쿠셔닝 신발 일반적으로 500~800km 주행 후 교체 밑창이 닳거나 쿠셔닝이 죽었다면 교체 시기
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러닝화 고르는 법: 발 유형별 가이드
발 모양과 러닝 스타일에 맞는 신발을 선택하는 완벽 가이드.
발 유형 확인하기
젖은 발로 종이 위에 서보세요.
용도별 추천
데일리 트레이닝
쿠셔닝이 충분하고 내구성 좋은 신발. 무게는 250~300g.
레이스/기록 도전
가볍고 반발력 좋은 신발. 무게는 180~230g. 탄소 플레이트 모델 추천.
트레일 러닝
접지력 좋은 아웃솔, 방수 기능, 발목 보호.
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